Selon les statistiques, l'abus d'alcool a été la cause du décès d'environ la moitié des hommes âgés de 15 à 54 ans au cours de la dernière décennie du 20e siècle. Cela dit, la vodka, la bière et d'autres boissons alcoolisées ont détruit des milliers de personnes dans la force de l'âge qui n'ont pas trouvé la force de dire : « Je veux arrêter de boire ».
Cet article s'adresse à ceux qui recherchent des astuces pour arrêter de boire et qui décident de changer radicalement de vie.
Symptômes de l'alcoolisme
Les boissons alcoolisées sont des accompagnements traditionnels à chaque repas. Souvent, les jeunes commencent à boire de l'alcool pendant les vacances, copient le comportement de leurs parents, puis s'habituent à boire le week-end et au bout de quelques années ne savent plus comment arrêter de boire tous les jours. Mais même alors, tout le monde n'est pas pressé d'admettre qu'il est accro au serpent vert. Ils disent que tout le monde boit, et moi, comme tout le monde. Les narcologues peuvent vous aider à regarder votre dépendance sous un angle différent et à identifier les principaux signes de dépendance à l'alcool.
- Envies d'alcool. Il semble à une personne qu'elle ne boit des boissons enivrées que s'il y a une bonne raison. Mais au fil du temps, la liste des événements qui devraient être célébrés autour de la bière s'ajoute à la Journée de l'indépendance du Zimbabwe, la Journée mondiale du chat, la fin de la journée de travail.
- Augmentation de la dose d'alcool consommée. Au début d'une carrière alcoolique, une personne s'arrête lorsqu'elle a l'impression d'être ivre. Le développement d'une addiction est prouvé en se mettant dans un état d'intoxication sévère.
- Disparition de la réaction de défense de l'organisme. Le corps, voulant se débarrasser des toxines le plus rapidement possible, réagit à l'intoxication alcoolique par des vomissements. Ne pas le faire, même si vous buvez beaucoup d'alcool, est un mauvais signe.
- Immunité. Pour se saouler, il faut de plus en plus d'alcool et d'alcool plus fort.
- Agression. Une sonnette d'alarme quand, au lieu d'être gai, un buveur devient agressif et crée constamment des situations de conflit.
Si vous buvez de l'alcool fréquemment et que vous vous êtes vu faire ce qui précède, il est temps de découvrir ce que vous pouvez faire pour arrêter de boire.
Le début de la lutte contre l'alcoolisme
Les personnes atteintes du premier stade de l'alcoolisme, lorsque le corps n'a pas encore un besoin urgent d'éthanol, peuvent arrêter complètement de boire sans aide. Pour ce faire, bien sûr, vous avez besoin de volonté, de beaucoup de patience et d'une concentration sur les résultats. Pour ceux qui ont acquis une dépendance non seulement psychologique mais aussi physique, il est presque impossible de faire face au problème par eux-mêmes. Dans une telle situation, un alcoolique ne doit pas négliger l'aide de ses proches. Cela vaut la peine de faire une demande directe : « Aidez-moi à arrêter de boire ». Les experts recommandent de commencer le chemin vers un mode de vie sobre en changeant d'amis. Les meilleurs compagnons et aides pour les personnes qui arrêtent de boire sont :
- membres de la famille et amis qui ne boivent pas;
- Les gens qui ont bu mais ont réussi à s'arrêter ;
- Professionnels dans le domaine de la psychologie.
La décision "Je veux arrêter de boire" ne sera pas couronnée de succès si vous n'excluez pas d'anciens compagnons de boisson de votre entourage proche. Vous devriez même prendre des mesures radicales pour y parvenir : changer de lieu de travail/d'études, déménager une autre ville, déconnectez-vous de votre partenaire de consommation.
La bonne façon de sortir de la frénésie
La consommation excessive d'alcool est considérée comme une manifestation grave de l'alcoolisme. Un grand nombre de toxicomanes boivent pendant des jours, des semaines, voire des mois. Il est important de comprendre que sous l'influence des toxines alcooliques, le corps s'affaiblit et que l'alcool devient un substitut au bonheur, à la nourriture et à d'autres choses importantes. Vous devez savoir comment arrêter correctement de boire, surtout après un long high. Si vous refusez brutalement les boissons alcoolisées, c'est lourd de troubles physiologiques et psychologiques. Après l'abolition d'un alcoolique alcoolique, ils attendent :
- Anxiété et crises d'anxiété;
- Dépression;
- Insomnie;
- augmentation de la pression artérielle;
- Nausée et vomissements;
- membres tremblants.
Il augmente également le risque d'hémorragie interne, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de delirium tremens. Si vous avez des problèmes de santé avant d'arrêter de boire, il vaut mieux consulter un médecin et faire le plein de ressources nécessaires pour sortir de l'euphorie. Avant le jour convenu, il est recommandé de se coucher plus tôt et de ne pas avoir bu de vodka, mais de thé à la menthe ou à la mélisse avant de se coucher.
Comment arrêter de boire à la maisonVoici les recommandations des médecins en la matière.
- Au réveil, vous devez boire beaucoup de liquides tout au long de la journée : eau minérale plate, saumure, compotes, boissons aux fruits, tisanes et décoctions, thé ordinaire au miel et au citron.
- Pour l'élimination la plus rapide des toxines, des absorbants ou du charbon actif ordinaire doivent être pris.
- Pour soutenir le foie, vous devez prendre les médicaments recommandés par votre médecin ou votre pharmacien.
- Avec une forte détérioration de la santé, il est permis d'utiliser 50 g de vodka, mais dilué dans un verre d'eau plate.
La réponse à la question des alcooliques ivres "comment arrêter de boire rapidement" n'en est qu'une - pas une option. Sortir d'un état d'ivresse peut prendre environ une semaine. Après cela, vous devez nettoyer davantage le corps, commencer un traitement pour réduire les envies d'alcool et travailler à changer les priorités de la vie.
Pour ceux qui ont de la volonté et une préparation spéciale pour des actes complexes, il est plus facile de faire face à la dépendance. Il est désormais possible d'acheter de tels fonds sur Internet et leur réception s'effectue sans ordonnance d'un médecin, conformément aux instructions.
Réponses aux questions fréquemment posées
1. Comment arrêter de boire des remèdes populaires
Les remèdes populaires les plus courants pour arrêter de boire: décoction de racine de livèche et de feuilles de laurier, infusion de thym, décoction de sabot fendu européen, décoction d'herbe de marionnettiste.
Important! La phytothérapie a aussi des contre-indications, avant de commencer un traitement à base de plantes, consultez un spécialiste.
2. Comment arrêter de boire de la vodka?
Il est important de comprendre pourquoi vous buvez. Souvent, cela ne vaut pas la peine de ruiner la santé et la vie. Ensuite, vous pouvez choisir n'importe quelle manière de traiter la maladie : codage, médecine traditionnelle, cours selon les livres des psychothérapeutes. L'essentiel est que vous vouliez sincèrement faire face à la maladie et que vous fassiez tous les efforts.
3. Est-il possible d'arrêter de boire au troisième stade de l'alcoolisme?
Alors que les buveurs alcooliques novices peuvent se détendre à la maison, les buveurs chevronnés ne le feront pas. Que faut-il faire dans ce cas? Recours à l'aide de narcologues et psychothérapeutes diplômés.
4. Comment pouvez-vous vous forcer à arrêter de boire?
Il faut se rendre compte que l'euphorie d'une personne qui boit de l'alcool est un faux sentiment. Après une brève période de bonheur, une gueule de bois s'installe et la journée passe à la recherche d'un remède à la maladie. Lorsque vous appréciez la boisson ivre, les cellules du foie, du cerveau et d'autres organes importants à l'intérieur de vous meurent. Au lieu de serrer un verre dans vos bras, pensez à tout ce que vous pourriez faire.
5. Est-il possible d'arrêter de boire sans en avoir trop?
L'accent mis par une personne sur la sobriété est l'élément le plus important dans la lutte contre l'alcoolisme. Jusqu'à ce que le patient commence à agir lui-même, cherche des méthodes de traitement, en suivant les règles d'une vie sobre par "je ne peux pas", ils ne pourront pas le coder pendant longtemps, même si ses proches l'amènent à la clinique. Si un alcoolique dit : « Aidez-moi à arrêter de boire », mais qu'il ne fait rien à ce sujet, il ne peut pas perdre de temps et d'énergie.
6. Comment pouvez-vous arrêter de boire si vous n'êtes pas devenu alcoolique?
C'est beaucoup plus facile pour les personnes qui ne boivent pas trop souvent mais qui veulent abandonner complètement l'alcool que pour les alcooliques. Nous buvons souvent lorsque nous nous retrouvons entre amis, en vacances et lors de fêtes, pour rendre hommage à la tradition établie. Par où commencer à refuser les boissons alcoolisées? Ne buvez pas sans avoir peur d'offenser quelqu'un, c'est votre choix et votre santé. Si la personne qui a arrêté de boire reçoit des propos offensants, ne visitez pas ces entreprises.