Comment arrêter de boire de la bière tous les jours et se débarrasser de la dépendance à la bière?

La consommation régulière de boissons alcoolisées ne peut durer longtemps sans conséquences. Le soi-disant alcoolisme à la bière se développe beaucoup plus lentement que la forte dépendance à l'alcool, et c'est son danger particulier.

Chope de bière comment arrêter de boire

Quel est le danger de la bière

Le type d'alcool ne joue aucun rôle dans le développement de l'alcoolisme. La maladie se développe en buvant du vin, de la vodka, du moonshine, des cocktails alcoolisés et de la bière. La seule chose que les boissons à faible teneur en alcool affectent est la vitesse de formation de la dépendance. La bière est considérée comme l'une des boissons les plus dangereuses à cet égard. Et donc.

  1. L'alcool qu'il contient est de 4 à 14%, ce qui n'inquiète pas la majorité. En fait, des boissons inoffensives telles que le kvas ou le kéfir contiennent également de l'alcool.
  2. La bière est délicieuse. Contrairement à la vodka ou au moonshine, qui doivent être pressés, le liquide enivrant peut être dégusté autant de fois que vous le souhaitez, et vous voudrez répéter le plaisir souvent.
  3. En termes de popularité, la bière occupe la première place dans presque toutes les classes sociales : les hommes, les femmes et les jeunes en boivent. Dans une publicité obsessionnelle, il est présenté comme une boisson gazeuse ordinaire.
  4. En plus de l'alcool, la plupart des variétés contiennent un certain nombre de substances qui affectent négativement les systèmes endocrinien et cardiovasculaire.

Si nous examinons de plus près les faits ci-dessus, il devient clair qu'il n'y a rien de sûr dans cette boisson. La consommation fréquente de bière n'est pas condamnée par la société. Au contraire, il y a des arguments en sa faveur. Il est recommandé de combler les carences en vitamines ou d'améliorer la digestion. Pour cette raison, beaucoup n'ont pas de signal d'arrêt psychologique, qui est le début de l'abus d'alcool fort, par exemple. Boire de la vodka est considéré comme honteux et malsain, et boire de la bière quotidiennement n'est qu'une forme de relaxation. Certains ne considèrent même pas dangereux de le donner aux enfants "pour promouvoir la santé".

Signes et caractéristiques de la dépendance à la bière

Le calcul arithmétique habituel vous permet de déterminer ce qui menace une frénésie de bière avec des libations régulières. Dans 1 litre de bière faible, 40 ml d'éthanol pur, dans des variétés fortes - 120-140 ml Dans ce dernier cas, la dose quotidienne d'alcool autorisée pour les hommes a été doublée. Et si vous considérez qu'un litre n'est bu que "pour l'overclocking" et que la quantité n'est pas comptée, il devient clair que les conséquences de la consommation de bière sont inévitables.

alcoolisme comment arrêter de boire

D'un passe-temps ordinaire, l'addiction se transforme sans transition en une dépendance psychologique, alors que l'agresseur est tout à fait sûr de son propre bien-être et ne se met pas au même niveau que les alcooliques, mais continue à boire de la bière tous les jours. Vous pouvez comprendre que la maladie se développe lorsque les situations suivantes se présentent:

  • les réunions à venir avec de la bière provoquent de l'impatience et une anticipation joyeuse, pour elles, vous pouvez reporter des choses moins importantes;
  • L'intoxication survient rapidement et dure longtemps;
  • au moins 1, 5 litre est bu par jour, le maximum n'est pas exactement connu;
  • Les jours où la bière habituelle est impossible pour une raison quelconque sont ressentis avec irritation, l'humeur se détériore, peu de nouvelles canettes ou bouteilles peuvent la rendre;
  • la bière faible brille comme l'eau, on veut prendre la plus forte ;
  • ceux qui l'entourent et le miroir commencent à remarquer des changements d'apparence : gonflement du visage, corps enflé, poches sous les yeux, peau terreuse pâle ;
  • plus souvent que d'habitude, il y a essoufflement, douleur thoracique, pouls rapide;
  • le lendemain matin après la bière j'ai mal à la tête, j'ai envie de boire un peu plus pour "aller mieux".

L'apparition d'un seul des signes dans le contexte d'un "passe-temps" quotidien indique une dépendance à la bière, dont les symptômes se feront davantage sentir à l'avenir.

Les narcologues ne reconnaissent pas les spécificités de l'alcoolisme en fonction du type de boissons qu'ils préfèrent, mais ils conviennent que la dépendance à la bière est très insidieuse. Il est très difficile de l'identifier au premier stade, car il n'y a pas de changements prononcés dans le mode de vie et la santé humaine. Par exemple, une femme dont le mari boit de la bière tous les jours peut ne remarquer aucun signe de dépendance extérieure.

L'alcoolisme de la bière chez les hommes est souvent déguisé en trouble somatique. Les problèmes cardiaques, les maux de tête et l'irritabilité sont souvent confondus avec la fatigue accumulée.

Effets sur la santé de l'abus de bière

Les conséquences de l'alcoolisme à la bière concernent, dans une moindre mesure, les aspects spirituels, moraux et personnels. Les personnes dépendantes de la boisson sont moins susceptibles de perdre leurs compétences professionnelles et de maintenir la pertinence de leur comportement et de leur jugement que celles qui boivent de l'alcool fort tous les jours. C'est une caractéristique des boissons alcoolisées faibles : la dégradation de la personnalité se développe, mais très lentement.

Problèmes cardiaques si vous buvez de l'alcool tous les jours

Un autre danger qui attend les amateurs de bière est la destruction de la santé physique. À la suite d'une forte consommation quotidienne d'alcool, des maladies chroniques graves se développent:

  • dystrophie myocardique;
  • Angine;
  • maladie coronarienne;
  • Gastrite;
  • Jade;
  • hépatose graisseuse;
  • la cirrhose du foie;
  • troubles neurologiques.

Une boisson mousseuse sollicite lourdement les reins, lie et élimine les minéraux et les vitamines nécessaires à l'organisme : potassium, calcium, acide ascorbique, riboflavine. En conséquence, le travail de tous les organes internes est perturbé. La présence constante d'acétaldéhyde dans le sang provoque un gonflement, combiné à une déshydratation, et empoisonne le foie et le cerveau.

Il est important que la bière contienne de nombreux soi-disant phytoestrogènes. Ingérées de manière incontrôlable, ces substances contribuent aux déséquilibres hormonaux chez les hommes et les femmes, entraînant un dysfonctionnement du système reproducteur, un risque accru de caillots sanguins et des taux de cholestérol élevés.

Mais la principale chose pour laquelle l'alcoolisme de la bière est dangereux est l'intoxication incontrôlée. Le plaisir du goût de la boisson éclipse les effets de l'éthanol, la sensation montante d'euphorie désinhibe, retouche les problèmes et incite à prendre quelques tasses ou bouteilles de plus. Il est rare que quelqu'un se rende compte qu'il a marché sur une bière en buvant de la bière. De plus, les toxicomanes passent souvent de l'alcool faible à la vodka ou à d'autres abus de "carburant".

La lutte contre l'alcoolisme de la bière

Le traitement de l'alcoolisme de la bière dépend du degré de la maladie et de la situation générale. Étant donné que de tels abus ne s'accompagnent pas toujours d'une perte de qualités de volonté et de troubles mentaux, il est logique que le toxicomane fasse tout le travail par lui-même. Il n'y a pas de codage de l'alcoolisme de la bière en tant que pathologie spécifique distincte. Coudre des torpilles médicamenteuses sous la peau ou l'hypnose peut ne pas fonctionner.

ne bois pas d'alcool tous les jours

Comme pour les autres formes de dépendance, le patient doit reconnaître la situation existante et la nécessité de la changer. Certains peuvent le faire eux-mêmes, d'autres ont besoin d'un signe de l'extérieur. S'il n'y a pas de dépendance physique à l'éthanol - le manque de bière n'entraîne pas une détérioration du bien-être, une crise cardiaque - vous pouvez vous passer de l'aide d'un narcologue.

Programme d'action approximatif.

  1. La médecine ne reconnaît pas les méthodes "à petites doses" de traitement de l'alcoolisme. Il est inutile de recommander aux personnes qui ont une dépendance douloureuse à la bière de boire 1 bouteille par jour. C'est de l'auto-illusion, après un certain temps, le problème revient. le déni vous aidera Vous devez agir sur le principe « la dernière fois c'était hier » C'est l'étape la plus difficile, mais elle est nécessaire.
  2. Après le rejet, vous devriez analyser ce qui vous agace le plus. Ennui, beaucoup de temps libre, télé sans intérêt, stress au travail, disputes avec un ami. Habituellement, les problèmes résolus en buvant de la bière disparaissent immédiatement. Ils doivent être identifiés et traités immédiatement : au lieu de regarder la télévision, de réparer quelque chose, de se promener, de communiquer avec un ami oublié, de consacrer plus de temps au travail, aux enfants, à aider à la maison.
  3. L'ennui et l'irritabilité peuvent être atténués en trouvant quelque chose que vous aimez et que vous pouvez aimer faire. Passe-temps, un nouvel animal de compagnie, faire du sport, de la musique, apprendre une langue étrangère, maîtriser un nouveau travail. Tout ce qui suscite un véritable intérêt, demande des efforts, mais ne laisse aucune contrainte intérieure, fera l'affaire. C'est le moyen le plus efficace de faire face à la dépendance psychologique.
  4. Avec une envie irrésistible de boire de la bière, vous pouvez donner au corps un substitut: préparer du jus, du thé vert, de la limonade. Tout d'abord, une variante de bière sans alcool convient. Dans le même temps, après avoir bu 2 à 3 verres de boisson, il est urgent d'attirer l'attention sur une question urgente. Le cerveau recevra la décharge nécessaire, le stress mental disparaîtra. Si nous ne parlons pas d'alcoolisme, mais simplement d'une mauvaise habitude, vous pouvez réduire considérablement la quantité de bière - ne buvez pas plus de 0, 5 litre 1 à 2 fois par semaine, idéalement encore moins.

Le manque de bonne humeur et d'intérêt pour la vie et la présence de vertiges fréquents, la faiblesse de l'auto-traitement de l'alcoolisme à la bière sont une raison de consulter un neurologue ou un endocrinologue, car il existe un risque de développer des troubles métaboliques ou des lésions du système nerveux central. système. Dans ce cas, le médecin peut prescrire un test sanguin de laboratoire, une dopplerographie, une IRM du cerveau. Si des signes de maladie sont détectés, un traitement avec des médicaments hormonaux ou nootropes est nécessaire.

La prévention de l'alcoolisme de la bière consiste à exclure le remplacement du divertissement par une boisson, à lutter contre l'ennui, à se détendre et à résoudre les problèmes. La bière, comme les autres boissons alcoolisées, est acceptable sur la table de fête, mais vous ne pouvez pas en faire le compagnon constant de la vie ou étancher votre soif avec.